La cure métabolique HCG de 21 jours

Le Dr Simeons, un médecin britannique, a développé il y a plus de 60 ans un programme sensationnel pour perdre du poids : le régime métabolique HCG, également appelé régime HCG ou régime métabolique HCG. Ce régime utilise les pouvoirs du messager chimique HCG produit par le corps.

Selon le Dr Simeons, la HCG fait fondre les réserves de graisse qui sont difficiles à combattre avec d'autres régimes. Il s'agit des zones à problèmes au niveau des hanches, du ventre, des cuisses et du haut des bras.

Il est important de savoir que des moyens supplémentaires sont proposés pour le régime. Vous n'en avez toutefois pas besoin. Si vous suivez le régime original, les coûts sont raisonnables. Les gouttes et les vitamines sont disponibles pour moins de 70 €. Pour moins de 120 €, vous pouvez obtenir des produits de désintoxication et de purification.

Grâce au régime du Dr Simeons, il est possible de perdre environ 10 % de votre poids corporel, le pourcentage exact dépendant du sexe. Les hommes perdent entre 10 % et 12 % de leur poids corporel, les femmes entre 8 % et 10 %. Il n'est pas réaliste d'espérer une perte de poids plus importante. Les gouttes de soutien sont importantes, car sans elles, le régime de 500 calories ne pourrait pas être suivi. Le poids serait réduit, mais il faut s'accommoder d'une sensation de faim constante, de fatigue et de mauvaise humeur.

Ce régime vous aide à vous débarrasser des bourrelets de graisse gênants. Il ne perturbe pas l'équilibre hydrique et ne réduit pas la masse musculaire. Les personnes qui suivent ce régime ne souffrent pas de fringales. Votre bonne humeur est préservée, tout comme vos performances. Le régime raffermit les contours de votre corps et améliore la cellulite. L'effet est également perceptible sur la peau : elle devient douce et lisse.

Le principe original, créé par le Dr Simeons dans les années 1960, a été perfectionné. Entre-temps, des gouttes sont utilisées à la place d'injections hormonales coûteuses et compliquées. Celles-ci sont également disponibles sans hormones et sont prises pendant les trois semaines de régime. Les gouttes homéopathiques de puissance supérieure (à partir de D12, C30) ne sont pas recommandées. Les injections d'HCG ne sont pas non plus recommandées, car elles peuvent entraîner des effets secondaires. En accompagnement du régime, la prise de substances vitales est vivement recommandée. Le corps reçoit alors toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires à la vie.

Un régime HCG doit être suivi pendant au moins 21 jours. Il est possible de suivre deux phases de régime pendant six semaines sans faire de pause entre les deux. Cependant, il est ensuite absolument nécessaire de faire une pause de six semaines ou plus avant de commencer une troisième phase de régime.

Juste avant le régime, deux journées de préparation sont nécessaires, appelées journées gourmandes. Cela semble paradoxal : ces jours-là, il s'agit de manger le plus possible. L'objectif est de stimuler le métabolisme.

Pendant ces deux jours, tout ce qui est gras est recommandé. Les graisses et les huiles "saines" doivent avant tout figurer au menu. Il s'agit par exemple du saumon, des noix, des avocats et de l'huile d'olive. Il est important que vous consommiez beaucoup d'énergie. Vous avez besoin de ces calories pour ne pas avoir de sensation de faim pendant la première semaine de régime. Si vous prenez du poids pendant ces deux jours, ce n'est pas un problème. Les kilos disparaîtront en peu de temps.

Ensuite, vous passez directement à la phase 1 du plan de régime de 21 jours. Commencez à prendre les gouttes et les substances vitales le premier jour et continuez à le faire tous les jours pendant toute la phase 1.

Les règles du régime sont faciles à suivre : Consommez au maximum 500 à 800 calories par jour. Respectez strictement les aliments adaptés à ce régime. Tout ce qui n'est pas expressément autorisé est interdit ! Renoncez complètement aux graisses, au sucre, aux glucides et à l'alcool. Rôtissez dans une poêle antiadhésive, cuisez dans du papier aluminium et ne graissez pas votre grille de barbecue. Utilisez des aliments frais ou surgelés. Buvez au moins 2 litres par jour, de préférence de l'eau de source ou de l'eau plate en bouteille de verre.

Immédiatement après le régime, vous entrez dans la phase 2 : la phase de stabilisation. Vous arrêtez immédiatement de prendre les gouttes et vous revenez progressivement à vos habitudes alimentaires normales. Pendant les trois semaines suivantes, vous devez surveiller votre poids. Il ne devrait pas augmenter à nouveau. Votre métabolisme devrait revenir lentement à la normale.

Votre corps doit se réhabituer à assimiler les aliments. Au lieu de prendre trois gros repas, il vaut mieux les diviser en cinq ou six petits repas. Réintroduisez progressivement les aliments que vous avez évités au cours des dernières semaines. Les compléments alimentaires peuvent encore être utiles. Les vitamines liposolubles comme la vitamine E sont à nouveau autorisées.