Mon expérience avec les bains alcalins

Un corps trop acide n'est pas sain et rend malade à la longue. C'est ce que l'on entend souvent. Les bains alcalins sont souvent recommandés et c'est précisément ce que j'ai essayé. J'ai rapidement remarqué que l'effet des bains était d'autant plus fort que le corps était fortement acidifié. La réaction était si forte et les réactions de désintoxication si violentes qu'au début, je ne pouvais prendre qu'un bain par semaine. Ainsi, mon corps a pu s'adapter petit à petit et, après quelques semaines, il m'a été possible de changer de rythme.

J'ai donc commencé à prendre un bain tous les trois jours. J'aurais certainement pu augmenter encore le nombre de bains par semaine, mais un bain de ce genre prend vraiment le corps à la gorge. Dès les premiers bains, j'ai remarqué qu'il y avait une influence sur mon psychisme. Mes angoisses ont diminué, et ce dès le tout premier bain. En moins d'un mois, j'étais capable de conduire ou de faire mes courses sans aucune crainte.

Toutes choses qui m'étaient totalement impossibles auparavant. J'ai essayé tellement de choses, mais ce sont les bains alcalins qui m'ont le plus aidé à surmonter toutes mes angoisses. Si on m'avait demandé auparavant si quelques bains pouvaient aider à combattre l'anxiété profonde, je leur aurais probablement fait la morale. J'ai été d'autant plus enthousiasmée par cet effet. Tu as probablement du mal à t'imaginer le soulagement que cela a apporté à toute ma vie quotidienne. Avec le recul, je m'en veux de ne pas avoir commencé à prendre des bains beaucoup plus tôt, mais mieux vaut tard que jamais, comme on dit.

Voici ma recommandation personnelle pour les bains alcalins contre la dépression

Il est très important que tu respectes les indications figurant sur l'emballage. Tu y trouveras certains avertissements et consignes de sécurité que tu dois lire attentivement. Si tu souffres d'une maladie cardiovasculaire, tu dois absolument en parler à ton médecin avant la première utilisation.

Augmente progressivement les bains. Fais-toi couler une baignoire chaude et ajoute trois cuillères à soupe bombées de bain alcalin. Ensuite, allonge-toi pendant quelques minutes et vois comment tu te sens. Si tu ne te sens pas bien, il vaut mieux sortir de la baignoire. En fait, un bain alcalin idéal devrait durer entre 30 et 45 minutes. En effet, ton corps a besoin d'un peu de temps pour éliminer l'acide des pores de la peau. Mais cela ne doit pas durer aussi longtemps au début, si tu constates une forte réaction. Celle-ci se produit généralement lorsque le corps est très fortement acidifié.

Les réactions peuvent alors durer quelques jours. Ce n'est certainement pas agréable, mais il faut passer par là. Tu peux éviter ces phénomènes en commençant doucement par les bains.

En cas d'hyperacidité très importante, il se peut que tu ne remarques le changement de PH que jusqu'à 10 bains plus tard. Mais tu peux voir les résultats en établissant un profil journalier. Mais je peux te dire une chose : tu sentiras le résultat avant même qu'il ne s'affiche.

Bains alcalins et désacidification en cas de dépression : mon bilan

J'ai vraiment essayé beaucoup de choses, mais les bains alcalins ont sans aucun doute été l'un des meilleurs et des plus efficaces moyens de lutter contre ma dépression. Ils ont rendu mon quotidien beaucoup plus facile et cela me rend tout simplement reconnaissante et heureuse. Si tu lis bien mes conseils et mes indications, je suis sûre que tu pourras toi aussi profiter de ces bains. Mais fais-moi plaisir et consulte ton médecin si tu souffres de maladies cardiaques ou circulatoires !

Études

Jusqu'à présent, il n'y a malheureusement guère d'études qui établissent un lien entre le contenu des bains alcalins, à savoir le carbonate ou le bicarbonate de sodium, et l'effet sur la dépression. Jusqu'à présent, l'effet a été étudié sur des veaux japonais, mais ces résultats ne peuvent évidemment pas être transposés à l'organisme humain. On peut toutefois affirmer qu'il existe de nombreuses preuves que le sel possède des propriétés antidépressives. Cela peut expliquer en partie les bons effets des bains, car ils sont en grande partie composés de sel marin. De plus, les chercheurs ont trouvé des preuves indiquant que les personnes vivant à proximité de la mer salée souffrent nettement moins de dépression. Le Salt Institute lui-même a récemment publié que le sel peut réduire la dépression et le stress. Mais cela ne vaut que pour le sel de mer naturel.

Le système de santé public anglais s'est penché sur différentes études sur le sel et en conclut que le sel n'a justement pas d'effet antidépresseur, comme on le pensait. Malgré cela, de nombreux centres de rééducation du monde entier font la promotion des cures thermales.

La dépression est quelque chose de très individuel, c'est pourquoi je ne peux évidemment pas vous promettre l'effet d'un tel bain sur vous. Mais cela vaut la peine d'essayer, non ? N'hésite pas à me faire part de tes expériences dans les commentaires !