L'huile de coco - un must dans chaque foyer

Domaines d'application et mode d'action de l'huile de coco

L'huile de coco devrait avoir sa place dans chaque foyer. Cette exigence semble surprenante à première vue. Nous verrons cependant pourquoi l'huile de coco peut toujours être utile au quotidien. L'huile peut aider dans deux domaines en particulier. La plupart des gens connaissent l'huile de coco par la cuisine. L'huile de coco convient mieux que d'autres huiles parce qu'elle n'a pas un goût dominant. Son goût est plutôt discret et elle peut donc être utilisée aussi bien pour la cuisine que pour la pâtisserie. Par ailleurs, l'huile de coco peut également être utilisée pour les soins du corps. L'huile est particulièrement adaptée aux peaux sèches et peut aider la peau à ne plus tirailler. L'huile de coco peut également être utilisée pour les cheveux. Les personnes qui doivent lutter contre des cheveux très secs et cassants peuvent utiliser cette huile. L'huile est déjà présente dans de nombreux shampooings actuellement sur le marché. Mais la plupart du temps, la précieuse huile de coco n'est utilisée qu'en très petites quantités, qui ne suffisent pas pour chouchouter ses propres cheveux. C'est pourquoi il faut miser directement sur l'huile, sans passer par le shampooing contenant l'huile comme ingrédient. Mais l'avantage décisif de l'huile de coco est qu'elle peut contribuer au bien-être. C'est pourquoi l'huile de coco devrait être consommée quotidiennement en quantités pas trop faibles.
L'idéal est donc que l'huile de coco soit présente dans chaque foyer à au moins deux endroits. L'huile est en effet indispensable d'une part dans la cuisine, mais aussi dans la salle de bain. L'huile de coco peut également trouver sa place dans la pharmacie familiale, car elle convient également en cas de petites blessures sportives.

La spécificité de l'huile de coco
Lorsque l'on presse une noix de coco, on obtient de l'huile. Si on la conserve au frais, elle se solidifie. Mais à des températures normales, l'huile est liquide. Du point de vue des ingrédients, l'huile de coco contient bien entendu beaucoup de matières grasses. Cette graisse se compose d'acides gras saturés et insaturés, les acides gras insaturés étant monoinsaturés et polyinsaturés. Les autres composants sont les hydrates de carbone, les protéines et le sel.

Ingrédients de l'huile de coco

Si l'on souhaite s'intéresser de plus près à l'huile de coco, il faut tout d'abord se pencher sur sa composition. Rien que cela permet déjà de se faire une idée de l'effet positif que l'huile peut avoir sur le corps humain. L'huile se compose en grande partie d'acides gras saturés. Si l'on considère les résultats récents de la recherche, il apparaît clairement que les acides gras saturés sont d'une importance non négligeable pour l'organisme humain. Mais il ne faut pas négliger le fait que l'huile contient également de la vitamine E. Cette vitamine ne peut pas être produite par le corps lui-même et doit donc être apportée de l'extérieur. Elle contribue à inhiber les inflammations dans le corps. Mais les acides gras à chaîne moyenne contenus dans l'huile, comme l'acide caproïque, sont particulièrement importants. Ces acides gras contiennent moins de calories que d'autres acides gras et sont mieux digérés par le corps. Cela est dû au fait qu'ils sont solubles dans l'eau et qu'ils peuvent donc être transportés directement dans le foie par le sang. De cette manière, ils sont utilisés pour produire de l'énergie.

Perdre du poids grâce à l'huile de coco
Les personnes qui sont soucieuses de leur santé et qui surveillent leur poids apprécient l'huile de coco pour une autre raison. D'une part, les huiles sont très importantes pour le corps humain. D'autre part, les huiles contiennent également des calories. Il est donc important de trouver une huile qui contient le moins de calories possible. L'huile de coco, qui contient moins de calories que les huiles traditionnelles, remplit cette condition. C'est pourquoi cette huile convient également aux personnes qui souhaitent perdre du poids ou maintenir leur poids souhaité à long terme. L'huile de coco est facile à utiliser pour le corps et lui apporte des substances essentielles.

L'huile de coco dans la cuisine
L'huile de coco est déjà très répandue dans la cuisine. Cela s'explique par le fait que l'huile n'a pas de goût propre dominant. C'est important, car les plats préparés ne doivent pas avoir le goût de l'huile. Néanmoins, l'huile est importante pour le corps en raison des effets décrits. L'idéal est donc une huile au goût plutôt discret. C'est pourquoi elle peut être utilisée non seulement pour faire revenir des aliments, mais aussi pour les salades. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que l'huile de coco peut être utilisée aussi bien pour les plats chauds que pour les plats froids. Ceux qui aiment boire des smoothies et les préparer eux-mêmes savent qu'il faut toujours un peu d'huile. Si l'on utilise une huile inadaptée avec un goût propre dominant, on sera confronté au problème que le smoothie n'a que le goût de l'huile. C'est pourquoi il convient de trouver une huile qui ne s'impose pas au premier plan. L'huile de coco remplit cette fonction à merveille.

C'est surtout dans la cuisine chaude qu'il faut faire attention aux huiles utilisées. En effet, certaines huiles développent des acides gras trans. Le fait que cela se produise ou non et surtout le moment où cela se produit dépendent de la structure chimique de l'huile en question. C'est pourquoi, lors du choix de l'huile appropriée pour la cuisine chaude, il faut faire très attention au type d'huile utilisé. Des acides gras trans peuvent se former lorsque des acides gras insaturés sont chauffés. Les acides gras trans sont dangereux pour le corps humain et doivent donc être évités. L'idéal avec l'huile de coco est que les acides gras insaturés ne sont présents qu'en très petites quantités. De plus, l'huile de coco a un point de fumée très élevé, ce qui rend la formation d'acides gras trans peu probable. Pour ces deux raisons, l'huile de coco peut être utilisée sans problème dans la cuisine chaude. En d'autres termes, l'huile de coco peut être utilisée sans problème pour la cuisson. Mais l'huile de coco peut également être utilisée pour la friture.

Soin du corps grâce à l'huile corporelle

Le deuxième domaine d'application de l'huile de coco est le soin du corps. Il existe deux domaines d'application, à savoir la peau et les cheveux. Ceux qui se sont déjà intéressés de plus près aux cosmétiques naturels et qui ont jeté un coup d'œil aux ingrédients, sauront que l'huile de coco y est souvent présente. Il est toutefois important que l'huile de coco soit contenue naturellement et qu'elle ne soit pas mélangée à des conservateurs moins importants. Ce n'est que sous sa forme naturelle que l'huile peut déployer ses effets. Tous ceux qui ont déjà soigné leur corps avec de l'huile de coco peuvent confirmer que l'effet est immédiatement perceptible. On se sent tout de suite mieux. C'est un effet très bénéfique pour le corps, dont on devrait lui faire profiter à intervalles réguliers. Même s'il s'agit d'un soin externe, on peut le percevoir immédiatement à l'intérieur. La peau sèche est immédiatement souple au toucher et ne tire plus. Les cheveux ne semblent plus secs, mais brillent d'un nouvel éclat. Pour obtenir un effet durable, il faut veiller à ce que l'huile puisse pénétrer un certain temps dans les cheveux. L'idéal est donc d'utiliser l'huile le soir, car elle peut alors pénétrer toute la nuit. Le matin, l'huile peut ensuite être rincée. En ce qui concerne la quantité, il faut veiller à ce que les cheveux ne soient pas gras, en fonction de leur état.

Il convient de souligner que l'huile de coco ne convient pas uniquement aux femmes. L'huile de coco peut également être utilisée de différentes manières par les hommes. L'huile de coco est particulièrement appréciée lors du rasage, car elle permet à la peau de se détendre et d'éviter les inflammations ou autres réactions cutanées.

Comme elle contient également de l'acide laurique, l'huile peut également être utile dans la lutte contre les rides. L'idéal est d'utiliser l'huile dès l'apparition des premières rides. Mais l'acide peut également avoir un effet positif sur les rides plus avancées. Ce qui est décisif, c'est en premier lieu le bien-être, qui peut être nettement amélioré par l'huile.

L'huile de coco peut aider les jeunes dans la mesure où elle a un effet antibactérien et peut donc aider à lutter contre les impuretés de la peau. Il s'agit d'une substance entièrement naturelle, de sorte que le corps ne doit pas être confronté à des substances chimiques qu'il ne connaît pas parce qu'elles sont artificielles.

L'huile de coco comme complément alimentaire

Dans le domaine des compléments alimentaires, l'huile de coco a une place de choix. Cela s'explique par le fait que les acides gras de l'huile peuvent passer directement dans le sang, ce qui a pour effet de les transformer en énergie.

En cas de blessures superficielles, l'huile peut en outre être utilisée dans le cadre d'une thérapie. Elle a un effet désinfectant et détend. Il est toutefois important d'utiliser l'huile à long terme, car l'effet ne peut pas être immédiat.

L'huile de coco dans les soins aux animaux
À première vue, cela peut paraître surprenant, mais l'huile de coco peut aussi aider les animaux. En effet, si les animaux domestiques ont des problèmes de chute ou luttent contre une irritation de la peau, l'huile peut avoir un effet apaisant et aider à la guérison. En été, l'huile de coco peut également être utile contre les tiques et autres parasites. Les premières études scientifiques ont même déjà prouvé que les tiques évitent l'animal concerné en présence d'huile de coco. Cette méthode est idéale, car elle évite aux animaux d'être en contact avec des produits chimiques artificiels qui peuvent avoir des effets secondaires. L'huile de coco est une substance naturelle qui ne fera pas de mal aux animaux. Le traitement avec l'huile est même agréable pour de nombreux animaux, car ils apprécient son parfum. By the way : pour les humains aussi, l'huile de coco peut être une protection efficace contre les tiques et devrait donc être utilisée régulièrement, surtout en été.

Choisir la bonne huile de coco
Il existe aujourd'hui sur le marché un grand choix d'huiles de coco différentes, de sorte qu'il convient de faire attention à celle qui répond à ses propres exigences. L'idéal est que l'huile soit non blanchie et non hydrogénée. En outre, elle ne doit pas être raffinée. Si l'on souhaite profiter des effets positifs de l'huile, il faut veiller à ce que l'huile de coco soit de bonne qualité. Ce n'est que lorsqu'il s'agit d'une huile de qualité supérieure que l'huile peut effectivement déployer les effets dont il est question ici. Les graisses fabriquées industriellement risquent justement d'être durcies. Il y a alors un risque de formation d'acides gras trans, qui sont dangereux pour le corps humain. C'est pourquoi, lors du choix, il ne faut pas seulement tenir compte du prix, mais aussi des ingrédients et de la composition. C'est la seule façon de garantir que l'huile ne nuit pas au corps humain, mais qu'elle lui apporte des bienfaits.

Conclusion

La thèse émise au début, selon laquelle l'huile de coco devrait avoir sa place dans chaque foyer, semble se confirmer. Il est toutefois important que chaque foyer ne dispose pas d'une seule huile de coco. L'huile a tellement de domaines d'utilisation différents qu'il devrait y en avoir au moins une dans la cuisine et dans la salle de bain. En ce qui concerne les domaines d'utilisation, il faut faire preuve d'imagination, car l'huile peut être utilisée de manière très variée. Les effets décrits ici sont des exemples. En outre, chacun doit trouver lui-même comment intégrer idéalement l'huile dans son quotidien. L'huile peut par exemple être utilisée pour un massage et aider à la détente. Les jeunes enfants adorent également cette huile et peuvent être enduits de crème.

L'important, dans toutes les attentes placées dans le pétrole, est qu'elles ne peuvent pas se concrétiser du jour au lendemain. Ceux qui souhaitent des changements à long terme doivent faire preuve de la patience nécessaire. En cas d'utilisation régulière, on peut s'attendre à des effets positifs sur l'organisme humain. Mais il est alors important de ne pas interrompre le traitement, mais de le poursuivre. Ce sont justement les cheveux sains et la peau saine qui doivent être régulièrement alimentés en huile. Il en va de même pour l'huile dans la cuisine, qui devrait être utilisée quotidiennement.

L'huile de coco doit donc être considérée comme une partie de la pharmacie familiale. Il est donc important de se réapprovisionner régulièrement. Il est toutefois essentiel de se souvenir de l'huile et de ses effets dans les moments importants, afin de pouvoir l'utiliser quand on en a besoin. Au début, la découverte de la fréquence à laquelle on peut recourir à l'huile dans la vie quotidienne sera un changement. À long terme, cela représente plutôt un soulagement, car l'huile peut être utilisée de différentes manières.

Dans la cuisine, l'huile devrait être utilisée en particulier dans le cadre de la cuisine chaude, car elle s'y prête particulièrement bien. Mais l'huile est également indispensable dans la cuisine froide. L'huile de coco est une solution idéale, en particulier lorsqu'il s'agit d'un plat nécessitant de l'huile, mais dont le goût ne doit pas être mis en avant. C'est pourquoi tous les amateurs de smoothies devraient la tester. Le smoothie gagne ainsi en qualité, sans que le goût n'en soit affecté négativement.