Actuellement, on entend souvent parler du moringa. Mais à part le terme, beaucoup de gens n'y voient pas encore de lien. C'est pourquoi nous voulons aujourd'hui expliquer ce qu'est le moringa et dans quelle mesure on peut en profiter personnellement. Une autre appellation est celle d'arbre, ou plus précisément d'arbre miracle. Cette dernière appellation est souvent choisie, en particulier par les adeptes enthousiastes. Mais il est possible que le terme "raifort" soit plus parlant pour certains. Toutes ces appellations désignent le même phénomène. Ce qui compte, c'est que le moringa est une substance particulièrement riche en nutriments. Certains vont même jusqu'à dire que le moringa est le produit le plus riche en nutriments que l'on puisse imaginer. On peut d'ores et déjà imaginer l'importance que peut avoir le moringa pour le corps humain.
Le moringa est originaire d'Inde, où il est très apprécié. Mais ces derniers temps, l'arbre est de plus en plus connu et donc de plus en plus apprécié sous nos latitudes.
Utilisations
La question se pose maintenant de savoir comment utiliser le moringa pour obtenir les effets souhaités. En Inde, le moringa est considéré comme un médicament. Il existe des centaines de maladies pour lesquelles le moringa peut contribuer à un soulagement ou à une guérison. Au début, la science était encore sceptique et ne pouvait pas faire grand-chose avec le moringa. Mais les temps ont changé et la science a dû admettre que les effets sont effectivement impressionnants. C'est ainsi qu'une longue liste de propriétés positives a été élaborée au cours des dernières années. Celle-ci montre clairement que le moringa est lié à un avantage quelconque pour presque tout le monde. Ainsi, le moringa peut être utilisé pour purifier l'eau. Mais le moringa est également un remède anti-âge très apprécié, ce qui s'explique par la présence de zéatine. Celle-ci contribue au renouvellement de la peau et donc à la non-visibilité du processus de vieillissement.
Le moringa dans l'alimentation
Le moringa a une teneur très élevée en fer et en protéines. Il s'agit de substances qui font souvent défaut aux végétaliens. Pour éviter les carences, ils peuvent absorber ces substances grâce au moringa.
Mais le moringa est également important pour les non-végétaliens. Presque tout le monde souffre de carences, car une alimentation équilibrée est difficilement applicable de nos jours. Ainsi, on trouve dans le moringa de la vitamine B1, de la vitamine B2, de la vitamine C et de la vitamine E. Il n'y a guère d'aliments qui permettent de couvrir les besoins aussi bien que le moringa. La composition concrète ne peut pas être donnée de manière générale, car il s'agit de plantes et les quantités contenues dépendent donc de la croissance individuelle.
Comme le moringa contient de nombreux nutriments importants, il contribue de manière décisive à la santé humaine. Sa consommation peut avoir des effets positifs en ce sens qu'elle a un effet anti-inflammatoire. En outre, les feuilles permettent de réduire un taux de cholestérol élevé. L'essentiel est qu'il s'agisse d'une possibilité naturelle qui n'est liée à aucun produit chimique. Il s'agit d'un arbre et de ses feuilles !
Mais pour ceux qui ne souhaitent pas consommer les feuilles à l'état pur, il existe aussi des possibilités intéressantes. Le moringa peut en effet être utilisé dans des sauces ou des salades. Le moringa peut également être mélangé à un smoothie. Pour le corps, ce n'est pas la manière dont le moringa est consommé qui est déterminante, mais le fait qu'il soit alimenté en moringa.
Conclusion
Le moringa est un superaliment originaire d'Inde qui, à juste titre, est de plus en plus populaire dans nos contrées à l'heure actuelle. Il n'existe pas d'alternative comparable qui permette d'apporter au corps de nombreux nutriments essentiels de manière saine. L'idéal est qu'il s'agisse d'une plante que l'on trouve dans la nature - une substance entièrement naturelle sans additifs artificiels.
Français 
Deutsch 
English 
Español