Entraînez votre sens du goût !

Si vous souhaitez perdre du poids, vous devriez éviter les aliments riches en calories. Bien sûr, ils sont souvent particulièrement savoureux. Mais si vous exercez et rééduquez votre sens du goût, les alternatives favorables à la ligne vous sembleront bientôt tout aussi bonnes.

Les sauces à la crème sont très mauvaises pour la ligne. Vous risquez de porter ce court plaisir sur vos hanches pendant des années ! Évitez donc les sauces lourdes à base de crème ou de beurre. Les sauces savoureuses peuvent aussi être préparées presque sans graisse. Faites revenir des oignons, des carottes et des légumes aromatiques, puis réduisez le tout en purée : cette sauce savoureuse ne contient que très peu de calories.

Renoncez de plus en plus souvent à la cuisson et allumez plutôt le four. Les légumes finement coupés et grillés au four avec un peu d'huile d'olive ne sont pas seulement très sains et savoureux, ils sont également bons pour la ligne. Vous pouvez manger votre escalope malgré votre régime - mais renoncez à la panure. Au lieu de manger du poulet rôti avec des frites, mangez du blanc de poulet avec du riz.

Vous aimez le sucré au petit-déjeuner ? Renoncez tout de même à votre croissant et optez pour des petits pains aux raisins. Évitez également les pâtes à tartiner au chocolat - vous économiserez la moitié des calories en mangeant de la confiture à la place.

Vous voyez donc que vous ne devez pas vous priver de tout. L'important est toutefois de choisir les bons aliments !