El Dr. Simeons, médico de Gran Bretaña, desarrolló hace más de 60 años un programa sensacional para perder peso: la cura del metabolismo HCG, también llamada dieta HCG o dieta del metabolismo HCG. Esta dieta aprovecha los poderes de la propia sustancia mensajera del cuerpo, la HCG.
Según el Dr. Simeons, la HCG derrite las reservas de grasa que son difíciles de combatir con otras dietas. Se trata de las zonas problemáticas de las caderas, el estómago, los muslos y la parte superior de los brazos.
Es importante saber que se ofrecen recursos adicionales para la dieta. Sin embargo, no son necesarios. Si se ciñe a la dieta original, los costes son asumibles. Hay gotas y vitaminas disponibles por menos de 70 euros. Por menos de 120 € puede conseguir remedios que se utilizan para la desintoxicación y purificación.
Con la dieta del Dr. Simeons es posible perder alrededor de 10 % de su peso corporal, el porcentaje exacto depende de su sexo. Los hombres pierden entre 10 % y 12 % de su peso corporal, las mujeres entre 8 % y 10 %. Esperar una pérdida de peso mayor no es realista. Las gotas de apoyo son importantes porque la dieta de 500 calorías no sería sostenible sin ellas. El peso se reduciría, pero hay que soportar una sensación constante de hambre, cansancio y mal humor.
La dieta ayuda a deshacerse de los molestos depósitos de grasa. No altera el equilibrio hídrico ni reduce la masa muscular. Si sigue la dieta, no sufrirá de apetito voraz. Su buen humor se mantiene, al igual que su rendimiento. La dieta reafirma el contorno corporal y mejora la celulitis. El efecto también se nota en su piel: se vuelve suave y tersa.
El principio original, creado por el Dr. Simeons en los años sesenta, se ha seguido desarrollando. Mientras tanto, se utilizan gotas en lugar de costosas y complejas inyecciones hormonales. Éstas también están disponibles sin hormonas y se toman durante la dieta de tres semanas. Las gotas homeopáticas producidas en potencias más altas (de D12, C30) no se recomiendan. Tampoco es aconsejable inyectarse HCG, ya que pueden producirse efectos secundarios. Se recomienda encarecidamente tomar sustancias vitales para acompañar la dieta. Así el cuerpo recibe todas las vitaminas, minerales y oligoelementos que necesita.
Una dieta HCG debe seguirse durante al menos 21 días. Es posible hacer dos fases de la dieta más de 6 semanas sin tomar un descanso en el medio. Después de eso, sin embargo, un descanso de seis semanas o más es absolutamente necesario antes de comenzar una tercera fase de la dieta.
Inmediatamente antes de la dieta, son necesarios dos días de preparación, los llamados días de fiesta. Suena paradójico: en estos días el objetivo es comer todo lo posible. El objetivo es estimular el metabolismo.
En estos dos días, se recomienda todo lo que sea graso. Sobre todo, las grasas y aceites "sanos" deben estar en el menú. Entre ellos están, por ejemplo, el salmón, los frutos secos, los aguacates y el aceite de oliva. Es importante que ingieras mucha energía. Necesitas las calorías para no sentir hambre durante la primera semana de la dieta. Si aumentas de peso durante estos dos días, no hay problema. Los kilos desaparecerán en breve.
Después, pasa directamente a la fase 1 del plan dietético de 21 días. Empieza a tomar las gotas y las sustancias vitales el primer día y hazlo a diario durante toda la fase 1.
Las reglas de la dieta son fáciles de seguir: Consume un máximo de 500 - 800 calorías al día. Limítese estrictamente a los alimentos adecuados para esta dieta. Todo lo que no esté explícitamente permitido está prohibido. Absténgase completamente de grasas, azúcar, hidratos de carbono y alcohol. Fría en una sartén recubierta, cocine en papel de aluminio y no engrase la parrilla. Utilice alimentos frescos o congelados. Beba al menos 2 litros al día, preferiblemente agua de manantial o agua sin gas de una botella de cristal.
Inmediatamente después de la dieta, se entra en la fase 2: la fase de estabilización. Deje de tomar las gotas inmediatamente y vuelva poco a poco a sus hábitos alimentarios normales. Durante las tres semanas siguientes deberá vigilar su peso. No debe volver a aumentar. Su metabolismo debe volver lentamente a la normalidad.
Tu cuerpo necesita acostumbrarse de nuevo a procesar los alimentos. En lugar de hacer tres comidas copiosas, es mejor dividirlas en cinco o seis comidas más pequeñas. Reintroduzca gradualmente los alimentos que ha estado evitando durante las últimas semanas. Los complementos alimenticios pueden seguir siendo útiles. Las vitaminas liposolubles, como la vitamina E, vuelven a estar permitidas.
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