Mi experiencia con los baños alcalinos

Un cuerpo demasiado acidificado no es sano y a la larga enferma. Eso se oye una y otra vez. A menudo se recomiendan los baños alcalinos, y eso es exactamente lo que probé. Rápidamente me di cuenta de que cuanto más ácido estaba mi cuerpo, más intenso era el efecto de los baños. La reacción era tan fuerte y las reacciones de desintoxicación tan intensas que al principio sólo podía tomar un baño por semana. Esto permitió que mi cuerpo se adaptara paso a paso y, al cabo de unas semanas, pude cambiar el ritmo.

Así que a partir de ahora me bañaba cada tres días. Ciertamente podría haber aumentado aún más el número de baños semanales, pero un baño de este tipo exige mucho del cuerpo. Ya después de los primeros baños noté que había una influencia en mi psique. Mis miedos disminuyeron, y eso ya después del primer baño. Después de menos de un mes, podía conducir un coche o ir de compras sin ningún miedo.

Todas cosas que antes eran completamente imposibles para mí. He probado tantas cosas en contra, pero los baños alcalinos son los que más me han ayudado con toda mi ansiedad. Si la gente me hubiera preguntado antes si unos baños me ayudarían con la ansiedad profundamente arraigada, probablemente les habría mandado a volar. El efecto me ha encantado. Probablemente sólo puedan imaginar con dificultad el alivio que ha supuesto en toda mi vida cotidiana. En retrospectiva, me fastidia no haber empezado con los baños mucho antes, pero más vale tarde que nunca, como suele decirse.

Esta es mi recomendación personal para los baños alcalinos contra la depresión

Es muy importante que lea las instrucciones del envase. Hay ciertas advertencias e instrucciones de seguridad que debe leer atentamente. Si padece alguna enfermedad cardiovascular, no dude en consultar a su médico antes de utilizarlo por primera vez.

Aumente los baños lentamente. Tome un baño caliente y añádale tres cucharadas colmadas del baño alcalino. Túmbese en la bañera durante unos minutos y compruebe cómo se siente. Si no se siente bien, lo mejor es volver a salir del baño. En realidad, un baño alcalino ideal debería durar entre 30 y 45 minutos. Esto se debe a que tu cuerpo necesita algo de tiempo para eliminar el ácido de los poros de la piel. Sin embargo, no tiene por qué durar tanto al principio si notas una reacción fuerte. Esto suele ocurrir cuando el cuerpo está muy ácido.

Las reacciones pueden durar varios días. No es agradable, pero hay que pasar por ello. Puedes prevenir estas reacciones fuertes empezando los baños muy despacio.

Si hay una acidosis muy fuerte, es posible que sólo note el cambio en el valor del pH hasta 10 baños después. Pero podrá ver los resultados si crea un perfil diario. Pero puedo decirle una cosa: sentirá el resultado antes de que se muestre.

Baños alcalinos y desacidificación para la depresión: mi conclusión

Realmente he probado muchas cosas, pero los baños alcalinos fueron sin duda una de las mejores y más efectivas formas de combatir mi depresión. Han hecho que mi vida diaria sea mucho más fácil y eso me hace estar agradecida y feliz. Si lees atentamente mis consejos y recomendaciones, estoy segura de que tú también podrás beneficiarte de los baños. Pero hazme un favor y consulta a tu médico si padeces enfermedades cardíacas o circulatorias.

Estudios

Por desgracia, hasta ahora apenas existen estudios que establezcan una relación entre el contenido de los baños alcalinos, a saber, carbonato sódico o bicarbonato sódico, y el efecto sobre la depresión. Hasta ahora, el efecto se ha estudiado en terneros japoneses, pero por supuesto estos resultados no pueden trasladarse al organismo humano. Sin embargo, se puede decir que hay muchos indicios de que la sal tiene propiedades que ejercen un efecto antidepresivo. Esto puede ser parte de la explicación del buen efecto de los baños, porque en su mayoría están hechos de sal marina. Además, los investigadores han encontrado pruebas de que las personas que viven cerca del mar salado sufren significativamente menos depresión. El propio Instituto de la Sal ha publicado recientemente que la sal puede reducir la depresión y el estrés. Sin embargo, esto sólo se aplica a la sal marina natural.

La sanidad pública inglesa ha examinado diversos estudios sobre la sal y ha llegado a la conclusión de que ésta no tiene un efecto antidepresivo como se suponía. No obstante, numerosos centros de rehabilitación de todo el mundo anuncian curas de baño.

La depresión es algo muy individual, así que por supuesto no puedo prometerte qué efecto tendrá en ti un baño de este tipo. Pero merece la pena intentarlo, ¿no? ¡Escríbeme tus experiencias en los comentarios!