El té matcha, el más saludable de Japón

Fondo

Los efectos de la Té matcha se basan actualmente sobre todo en las experiencias de personas que toman el té con regularidad. Aún no existen estudios científicos. Sin embargo, si se tiene en cuenta que existen estudios sobre los efectos positivos del té verde, éstos pueden trasladarse. Incluso hay muchos indicios de que el efecto debe ser incluso mejor que con el té verde puro, ya que la proporción de ingredientes es significativamente mayor que con las variedades conocidas de té verde.

Efectos positivos en la vida cotidiana

Incluso las personas que gozan de buena salud confían en el té matcha. Esto se debe a que sus efectos se notan especialmente en la estresante vida cotidiana. Por ejemplo, si le cuesta levantarse de la cama por la mañana, el té puede ayudarle. Además, el té puede ayudar a mejorar la capacidad de concentración. Hay que añadir que el té también sabe delicioso y debería probarse sólo por eso.

Costes

Los interesados en el té matcha deben tener en cuenta que se trata de un té muy exclusivo que no puede ni debe compararse con los tés corrientes. A pesar de la gran demanda, todavía son pocos los operadores que cultivan este té. A la hora de elegir el té, también es importante que sea de calidad orgánica, para que el organismo se vea favorecido de forma holística. Desde el punto de vista económico, por lo tanto, debería esperar pagar unos 30 euros por unos 30 gramos de té. Sin embargo, este coste no debería disuadirle, sino más bien darle una impresión realista de las capacidades del té.

Pruebe

Para quienes no estén familiarizados con el té matcha, la mejor forma de describirlo es que tiene ciertas similitudes con el té verde. Sin embargo, en los detalles hay diferencias decisivas. Mientras que el té verde es más bien amargo, el té matcha convence por su sabor afrutado.

Los ingredientes del té

Si se compara el té matcha con otros tés, se nota inmediatamente que la concentración es una diferencia significativa. Un gramo de té matcha es suficiente para una taza entera de té. En cuanto al contenido, el té contiene naturalmente teína. La cantidad es de unos 30 mg. Esta sustancia tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y ayuda a levantarse de la cama por la mañana. También contiene teanina. Se trata de un aminoácido raro y especial. Esta sustancia también ayuda a aumentar la concentración y a pasar el día de buen humor. También se dice que esta sustancia tiene un efecto que levanta el ánimo. Aún no se ha demostrado científicamente si esta sustancia también puede ayudar en casos de derrames cerebrales y Alzheimer. Sin embargo, hay ciertos indicios que hablan en su favor. Las proteínas que contiene también son especialmente importantes. Son una fuente de fuerza y, por tanto, contribuyen a fortalecer el organismo. También hay que destacar el calcio, crucial para la estabilidad de los huesos. Además, el hierro también está presente en una cantidad bastante pequeña. El hierro es importante para el transporte de oxígeno en la sangre. El potasio también es un ingrediente y es importante para las funciones musculares del organismo. Además, contiene otras sustancias en menor cantidad, como polifenoles y taninos. Estas sustancias tienen un efecto desinfectante. Tampoco hay que descuidar las vitaminas que contiene. Además de la vitamina B2 y la vitamina B2, también contiene vitamina C.

Debe hacerse especial hincapié en los antioxidantes. Tienen un efecto protector contra la peligrosa radiación UV. Lo ideal es que puedan proteger las células humanas.

Efectos del té

Para que el té desarrolle su efecto positivo, es importante que no se consuma sólo ocasionalmente, sino con regularidad. Especialmente al principio, el cuerpo tiene que conocer el té antes de poder reaccionar a él. A la larga, sin embargo, los efectos positivos son claramente perceptibles. Muchos consumidores de té afirman sentirse más relajados y menos irritables. Además, el té puede tener un efecto preventivo sobre muchas enfermedades. Esto se debe a que el té matcha tiene un valor ORAC relativamente alto. ORAC es una abreviatura de Oxigen Radical Absorbing Capacity (capacidad de absorción de radicales libres). Describe la capacidad de detener los radicales libres. Esto es necesario porque de esta forma se pueden volver inofensivos. De este modo se garantiza que la salud no se vea atacada, sino que pueda salvarse.

Adelgazar con té matcha

El té matcha también se recomienda una y otra vez cuando el objetivo es reducir el propio peso corporal. Dado que el proceso de pérdida de peso está asociado a un esfuerzo para el cuerpo humano, hay que procurar que este proceso se desarrolle de la forma más saludable posible. Por lo tanto, las sustancias naturales que no agreden al organismo sino que, por el contrario, lo apoyan, son especialmente adecuadas. Por supuesto, no hay que sobrestimar el efecto del té. El éxito a largo plazo en la pérdida de peso sólo puede lograrse si se adopta un estilo de vida saludable. Sin embargo, el té matcha puede ser un elemento de éste. El té hace que aumente la tasa metabólica basal. Esto es importante para poder quemar muchas calorías en el menor tiempo posible. Además, el té matcha contiene sustancias amargas que contribuyen a comer la menor cantidad posible de dulces.

Ponte en forma con té matcha

Especialmente en otoño e invierno, muchas personas se sienten apáticas y no tienen solución para recuperarse. En tales situaciones, el té es adecuado porque anima sin sobrecargar el cuerpo. Nadie tiene que temer que el té le vuelva hiperactivo. El efecto es suave, pero suficientemente pronunciado. A diferencia del café, el efecto del té matcha dura mucho más. Por lo tanto, es un efecto que dura varios efectos sin sobrecargar el cuerpo. Esto se debe a que el té tiene al mismo tiempo un efecto relajante.

Base científica

Todavía no hay resultados de investigaciones específicas sobre el té matcha. Sin embargo, en los últimos años se ha investigado mucho sobre el té verde. Se trata de resultados de investigaciones internacionales que se han confirmado una y otra vez. Es evidente que el té verde tiene un efecto muy positivo en el cuerpo humano.

Conclusión

El té matcha cumple lo que promete. Aunque actualmente sigue siendo un té bastante desconocido, su efecto es convincente. Cualquiera que desee promover su propia salud a largo plazo debería considerar el té matcha como un elemento más. Sin embargo, es importante que las exigencias al té no sean demasiado altas. El factor decisivo es un estilo de vida saludable en general. El té puede contribuir, pero no puede compensar una vida poco saludable. Por lo tanto, el té matcha debe considerarse parte de un estilo de vida que puede completarse con el té.

Quienes eligen el té inician un viaje para el que deben dedicar tiempo. Los resultados se hacen cada vez más evidentes con el tiempo. Sin embargo, es importante tener la paciencia necesaria para que el cuerpo pueda acostumbrarse al té y al efecto.

A primera vista, el precio podría ser un obstáculo para probarlo. Sin embargo, hay que decir que el efecto es muy grande incluso con pequeñas cantidades, por lo que no es necesario consumir el té en grandes cantidades. Por lo tanto, el té no se puede comparar con los tés ordinarios. Incluso una pequeña cantidad de aproximadamente 1mg es suficiente para preparar una gran taza de té. Esta información es importante para que el té pueda tener una oportunidad real.

Este té se recomienda especialmente para las personas que están planeando perder peso. Objetivamente, el té es tan adecuado porque puede acelerar la quema de calorías. Más importante, sin embargo, es el efecto subjetivo, que ayuda a reducir los antojos de dulces. De este modo, no se tiene la impresión permanente de tener que prescindir de comida deliciosa durante el proceso de adelgazamiento. De este modo, perder peso no duele porque apenas se nota. No es necesario luchar contra la sensación de hambre.