Dieta fatal: fallos en el sistema, más en las costillas

La mirada autocrítica en el espejo clama por un cambio. La batalla contra los kilos está declarada y quiere ganarse rápidamente. Los entusiastas acaban ya con la estrategia equivocada e inician una dieta radical. Poco antes, el cuerpo era agasajado con suntuosos festines. Ahora parece haber estallado la hambruna, porque las raciones diarias de comida son extremadamente escasas.

Prevención de crisis en lugar de reducción de peso

El desencuentro entre la mente y el cuerpo es perfecto. Con constantes controles de peso, se esperan ansiosamente los primeros resultados. Sin embargo, éstos no llegan a materializarse porque en el interior se ha activado el modo crisis. Al fin y al cabo, no está claro cuánto tiempo va a durar el suministro reducido. Por ello, el sistema recurre a un metabolismo basal reducido, en el que se consumen menos calorías de las realmente necesarias. Esta reacción afecta sobre todo al suministro de nutrientes vitales, no tanto a los kilos.

En resumen: si la dieta se enfoca de forma incorrecta, se va en contra del metabolismo sano, lo que puede provocar carencias de micronutrientes. Al mismo tiempo, no se tocan los anillos vitales existentes ni los depósitos de grasa. Todo lo contrario: si la frustración dietética tienta a cometer un pecado culinario, el cuerpo se agarra inmediatamente y archiva las calorías. Decepcionante: a pesar de la ambiciosa abstinencia, los kilos en las costillas siguen expandiéndose.

Optimice el sistema y reduzca kilos

Si ya se han probado varias dietas de este estilo, la deficiencia de nutrientes y el metabolismo anormal pueden afianzarse. Quien quiera perder peso con éxito y a largo plazo debe corregir primero esta deficiencia. Sólo con un metabolismo sano se puede abordar el problema del peso de forma eficaz y permanente. Los complementos alimenticios y los preparados vitamínicos pueden ayudar a restablecer el equilibrio propio del organismo.
Mientras el cuerpo se recupera de las consecuencias de las punzadas de hambre fingidas, ya se puede empezar a cambiar el estilo de vida. Una dieta equilibrada no sólo es indispensable para hacer frente a la estresante vida cotidiana. También es un prerrequisito básico para una dieta sensata con comidas reducidas en calorías pero aun así ricas.

Apoyo con los preparativos adecuados

Para evitar que vuelvan a producirse carencias o desajustes internos, los preparados especiales de base natural y los suplementos de minerales y vitaminas pueden apoyar el proyecto. Con un poco de paciencia y constancia, los kilos también caerán ahora.