Todo el mundo quiere parecer lo más joven posible durante el mayor tiempo posible y, por supuesto, sentirse en forma y con vitalidad. Por este motivo, la palabra de moda antienvejecimiento se oye a todas horas. Incluso existe toda una industria dedicada a este tema.
Antienvejecimiento es el término utilizado para describir todas las medidas y productos destinados a contrarrestar los efectos de la edad sobre el bienestar y el aspecto físico. Bajo el nombre de antienvejecimiento se promocionan productos muy diversos: Vitaminas y hierbas que detienen el proceso de envejecimiento, suplementos dietéticos y cremas que supuestamente rejuvenecen la piel. Las terapias hormonales y la cirugía plástica también se engloban bajo el epígrafe de antienvejecimiento. Sin embargo, hay una serie de sustancias naturales que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento, como la coenzima Q10.
La coenzima Q10 proporciona un aspecto más joven
A lo largo de la vida, la producción propia de la coenzima Q10 disminuye cada vez más, lo que se traduce en una mayor producción de radicales libres. Esto hace que las células de la piel envejezcan más rápidamente. En cambio, un aporte suficiente de Q10 puede ralentizar el proceso de envejecimiento. La Q10 se encuentra en ciertos alimentos, como las nueces, el maíz, las sardinas, la soja, las cebollas, el aceite de sésamo y las espinacas. Sin embargo, es muy sensible y se destruye con el calor y la exposición a la luz. Por lo tanto, se recomienda la ingesta adicional de Q10 como suplemento dietético.
Además, la coenzima Q10 tiene otros muchos beneficios: Asegura el suministro de energía de todas las células del cuerpo humano. También activa el sistema inmunitario, fortalece el corazón y los nervios y aumenta la quema de grasas. Contrarresta enfermedades como la hipertensión arterial, la insuficiencia cardíaca, la arteriosclerosis y los trastornos del músculo cardíaco.
Un estilo de vida sano, con una dieta equilibrada, ejercicio regular, suficientes horas de sueño y poco alcohol y tabaco, puede ralentizar el proceso de envejecimiento. Además, tomar Q10 garantiza una piel sana y un aspecto más joven. La diferencia no sólo será visible, sino sobre todo notable.
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