Griffonia, die Bohne, die auf jeder Ebene Gefallen findet

Die Griffonia simplicifolia wird im Alltagsgebrauch auch schlichtweg die Afrikanische Schwarzbohne genannt. Dabei handelt es sich um eine verholzende Schlingpflanze. Im westafrikanischen Regenwald gehört sie zu den Hülsenfrüchtlern – den Fabaceae. Während der Wachstumsphase erreicht sie eine Höhe zwischen drei und vier Metern und bildet dabei kleine unscheinbare Blüten, die zu einer hülsenartigen Frucht heranwachsen. Bis zur Reifung bilden sich im Inneren mehrere, schwarze platte Samen. Sobald sie den Reifestatus erreicht haben, explodieren die Früchte und katapultieren die im Inneren befindlichen Samen in die Peripherie.

Die Bohne, die auf jeder Ebene Gefallen findetWenn die Menschen in Ghana und dem ganzen afrikanischen Kontinent Griffonia gern als Aphrodisiaka nutzen, ist sie in unserer Region aufgrund eines bestimmten Stoffes bekannt geworden. Der Samen enthält 5-Hydroxy-L-tryptophan oder auch 5-HTP genannt, der als Vorstufe des Serotonins gilt. Dieser natürliche Neurotransmitter wird bei der Behandlung von Gemütsschwankungen und Depressionen eingesetzt.

Anwendungsgebiete

Dem Stoff 5-Hydroxy-L-tryptophan wird nachgesagt, dass er den Serotonin-Spiegel im menschlichen Organismus anheben und somit für eine verbesserte Gemütslage sorgen kann.
Die Pflanze birgt demnach für den Menschen interessante Aspekte als natürliches Präparat mit. Das 5-HTP wird aus dem Samen der Griffonia isoliert. Bisher gibt es noch keine aussagekräftigen Resultate wissenschaftlicher Studien für die antidepressive Wirkung verschiedener Präparate mit dem Inhaltsstoff 5-Hydroxytryptophan, der aus der Griffonia gewonnen wird. Aufgrund von naturheilkundlichen Erfahrungswerten und der jahrzehntelangen Anwendung der Afrikaner kann von einer Wirksamkeit diesbezüglich ausgegangen werden. Die hiesigen wissenschaftlichen Studien und deren Resultate stehen demnach noch aus.
Darüber hinaus wird im afrikanischen Lebensraum Griffonia auch bei Migräne, Schlafstörungen oder Übergewicht verwendet. Diesbezüglich könnten Griffonia Präparate auch bei der Behandlung von Fibromyalgie – den heftigen Schmerzstörungen unterstützen.

Es empfiehlt sich, vor der Einnahme von Präparaten aus dem 5-HTP Stoff diese mit dem Arzt oder dem Heilpraktiker zu besprechen.

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das im Körper aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt wird. 5-HTP wird verwendet, um den Serotoninspiegel im Gehirn zu erhöhen, da Serotonin eine wichtige Rolle bei der Regulation der Stimmung, des Schlafes und der Appetitkontrolle spielt.

Griffonia ist eine Pflanze, die in Westafrika heimisch ist und reich an 5-HTP ist. Griffonia-Extrakt wird daher oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um den Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen.

Einige der potenziellen Vorteile von 5-HTP-Griffonia können sein:

Verbesserung der Stimmung: 5-HTP kann dazu beitragen, den Serotoninspiegel im Gehirn zu erhöhen und dadurch die Stimmung zu verbessern.
Unterstützung des Schlafs: Da Serotonin auch an der Regulation des Schlafs beteiligt ist, kann die Einnahme von 5-HTP dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern.
Appetitkontrolle: Serotonin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Appetitkontrolle und die Einnahme von 5-HTP kann dazu beitragen, Heißhungerattacken zu reduzieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von 5-HTP-Griffonia bei jeder Person unterschiedlich sein kann und dass weitere Forschung erforderlich ist, um die genauen Wirkmechanismen zu verstehen. Wenn Sie beabsichtigen, 5-HTP-Griffonia als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder an einer Erkrankung leiden.

Wirkung von 5-HTP Griffonia: Siehe meine vorherige Antwort.
Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen von 5-HTP Griffonia sind Übelkeit, Magenverstimmung, Schwindel und Kopfschmerzen. Es gibt auch Bedenken hinsichtlich einer möglichen Wechselwirkung mit bestimmten Medikamenten und einer erhöhten Gefahr von Eosinophilie-Myalgie-Syndrom (EMS), obwohl dies selten ist.
Gefährlichkeit: In der empfohlenen Dosierung ist 5-HTP Griffonia in der Regel sicher. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und es nur unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen.
Wann einnehmen: Es wird empfohlen, 5-HTP Griffonia etwa 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Dosierung: Die empfohlene Dosierung von 5-HTP Griffonia variiert je nach Produkt und Verwendungszweck. Es wird empfohlen, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen oder mit einem Arzt zu sprechen.
Grammpreis/Milliliterpreis: Der Gramm- oder Milliliterpreis von 5-HTP Griffonia kann je nach Hersteller, Produkt und Packungsgröße variieren. Es wird empfohlen, die Preise von verschiedenen Anbietern zu vergleichen, um das beste Angebot zu finden.
Natur Total 5-HTP Griffonia Kapseln online: Natur Total ist ein Unternehmen, das verschiedene Nahrungsergänzungsmittel anbietet, darunter auch 5-HTP Griffonia Kapseln. Es wird empfohlen, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen oder mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Afrikanische Schwarzbohne Griffonia: Griffonia simplicifolia ist eine Pflanze, die in Westafrika beheimatet ist und reich an 5-HTP ist. Die Extrakte dieser Pflanze werden oft als Quelle von 5-HTP in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
Preisvergleich: Um den Gramm- oder Milliliterpreis von 5-HTP Griffonia zu vergleichen, sollten Sie die Packungsgröße, den Preis und die Dosierung des Produkts berücksichtigen. Es wird empfohlen, die Preise von verschiedenen Anbietern zu vergleichen, um das beste Angebot zu finden.
Griffonia simplicifolia ist eine Pflanzenart aus der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae), die in West- und Zentralafrika beheimatet ist. Die Samen der Pflanze enthalten einen hohen Anteil an 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), einer Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin.
Griffonia simplicifolia wird aufgrund ihres hohen 5-HTP-Gehalts in der traditionellen afrikanischen Medizin als Heilmittel verwendet, um Stimmungsprobleme, Schlafstörungen, Migräne und Schmerzen zu behandeln.

In der westlichen Welt wird Griffonia simplicifolia häufig als Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Serotoninspiegels eingesetzt. Es gibt viele verschiedene Formen von Griffonia simplicifolia-Extrakt, einschließlich Kapseln, Tabletten und Pulver.

Obwohl die meisten Studien an Menschen begrenzt und widersprüchlich sind, gibt es einige Hinweise darauf, dass Griffonia simplicifolia-Extrakt tatsächlich die Serotoninspiegel erhöhen und damit Stimmungsprobleme, Schlafstörungen und andere mit einem niedrigen Serotoninspiegel verbundene Symptome lindern kann.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden und es keine einheitlichen Standards für die Herstellung und Dosierung von Griffonia simplicifolia-Extrakt gibt. Es wird daher empfohlen, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.