7 gute Gründe, warum du Zitronenwasser trinken solltest

In der heutigen industriell geprägten Welt gesund zu leben, ist nicht immer einfach. Stress und chemisch belastete Lebensmittel lassen sich nicht immer vermeiden. Dennoch...

Atemübungen – Hilfe bei Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Atemübungen - Hilfe bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen Viele Menschen haben Einschlafprobleme, weil ihre Gedanken im Kopf herumkreisen, Sorgen und Stress sie...

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Schlafprobleme

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12: Wofür ist es wichtig? Das wasserlösliche Vitamin B12 spielt bei vielen körpereigenen Prozessen eine wichtige Rolle. So dient es dem Schutz von Nervensträngen...

Zink – das wertvolle Multitalent

Zink ist für die Gesundheit des menschlichen Körpers lebensnotwendig. Es ist wichtig für das Wachstum, das Immunsystem, die Insulinspeicherung, die Eiweißsynthese, das Hautbild und...
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NEWS

Wie Sie Ihren Stoffwechsel richtig stimulieren

Der Schlüssel zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme ist die Ankurbelung Ihres Stoffwechsels. Ein guter Stoffwechsel wirkt sich nämlich nicht nur positiv auf Ihre Gesundheit aus,...

Vegan oder Vegetarisch: Wer lebt gesünder?

Eine fleischlose Ernährung wird zum Trend: Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder gar vegan; die Gründe dafür sind vielfältig. Während vor allem Veganern...

Cannabis und Hanf lediglich unterschiedliche Bezeichnungen?

In unserer Sprache differenziert man häufig nicht zwischen den Bezeichnungen Cannabis und Hanf, obwohl die Biologie hier Unterschiede macht. Die Cannabis Pflanze gehört in...

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Setzen Sie auf Essens-Rituale!

Betrachten Sie Lebensmittel nicht als Feinde Ihrer guten Figur, sondern als Ihre Freunde. Essen ist etwas Schönes, das Sie auch wirklich genießen sollten. Machen...

Chronischer Schlafmangel und seine Auswirkungen auf die Gehirntätigkeit

Menschen, die unter Schlafmangel leiden, reagieren im privaten und beruflichen Umfeld gereizt und aggressiv. Hält der Schlafentzug mehrere Tage an, zeigen sich bereits schwerwiegende...

Warum Chia Samen so gesund sind

Warum sind Chia Samen so gesund? Die proteinreichen Samen der Salbei-Unterart Salvia Hispanica aus der Pflanzenfamilie der Lippenblütler galten schon bei den Mayas als Grundnahrungsmittel....

Mit Acai Beeren abnehmen?

Die Acai Beere ist derzeit ein beliebtes Thema. Diese kleine runde Frucht zeigt sich dunkelblau und ist als Saft, pure Frucht, in Kapselform, als...

Bauen Sie Muskeln auf!

Keine Angst, das bedeutet nicht, dass Sie ein muskelbepackter Bodybuilder werden müssen. Durch Sport wandeln Sie jedoch Fett in Muskeln um. Wer mehr Muskeln...

HEALTH

Sango Koralle Studien

Sango Korallen enthalten sehr viel der für uns so wichtigen Minerale Kalzium und Magnesium, und zwar genau in dem für den Menschen idealen 2:1-Verhältnis,...

SCIENCE

Diäten und Abnehmkuren

Diät - Die beliebtesten Diäten im Überblick Ganz egal, ob im Privatleben oder im geschäftlichen Bereich: Ein attraktives, gepflegtes Äußeres ist heute nahezu...